Dieta v8 jugo ayuno

Ayunar o abstenerse de comer cualquier alimento, es una tradición milenaria que ha sido revitalizada en la industria de desintoxicación y bienestar. Estanterías están llenas de latas de desintoxicación de este o frascos desintoxicantes de eso. Si usted no tiene un problema médico subyacente y es serio acerca de probar un jugo rápido, puede comenzar con un jugo de dieta V8 rápido después de hablar con su médico. Sin embargo, mantener esto como un ayuno a corto plazo como ayunos más largos puede ser peligroso y no proporcionan las grasas y proteínas necesarias para mantener la salud muscular.

Elija un día para probar su dieta V8 jugo rápido. No elija un día que usted sabe que será imposible evitar los alimentos sólidos, como unas vacaciones o en una fiesta. Tenga una botella o dos de su producto favorito de la dieta V8 Splash en la mano, que vienen en una variedad de sabores. Los ayunos del jugo no deben exceder un día a menos que usted haya discutido esto con su doctor.

Beba 8 onzas. Del jugo de la dieta como desayuno al despertar, luego otro 8 oz. Cada 4 a 6 horas después de esto. Usted no puede comer alimentos sólidos o bebidas extrañas, como el café, en un jugo rápido. Usted sólo puede beber el jugo de la dieta y el agua durante la duración de su ayuno. De acuerdo con la dieta V8 Splash etiqueta, cada 8 oz. Porción proporciona 10 calorías y 3 g de carbohidratos.

Beber agua durante todo el día o cuando el hambre golpea. En promedio, usted necesita ocho 8 oz. Vasos de líquido diariamente, aunque el líquido en su jugo de dieta cuenta para esa meta. Beba más para reemplazar los líquidos perdidos por el sudor o preocupaciones ambientales como el calor.

Esté atento a los signos indicativos del ayuno – su cuerpo sentirá que se está muriendo de hambre y puede sufrir dolores de cabeza. Aunque son normales, si comienza a sentirse mareado, tiene latidos cardíacos irregulares o no puede centrarse detener el ayuno y llegar a algunos alimentos sólidos. No todo el mundo es capaz de ayunar y para algunas personas los efectos secundarios de un día extremadamente bajo en calorías pueden superar los beneficios.