Ejercicio y uñas azules

El ejercicio ayuda a mejorar el flujo sanguíneo a los órganos vitales y mejorar su salud cardiovascular. Si experimenta síntomas como dedos azules, lechos de las uñas, labios o piel cuando hace ejercicio o se esfuerza demasiado, esto podría ser un signo de una condición médica seria. Si usted tiene una condición médica pre-existente que afecta sus niveles de oxígeno, usted puede notar el tinte azulado, que se llama cianosis. Consulte a un médico para un diagnóstico y tratamiento.

Precaución

Si usted está experimentando las uñas azules, usted debe buscar la atención médica antes de comenzar un entrenamiento. Los tonos azules en la piel podrían indicar una afección potencialmente mortal, como un ataque al corazón o una embolia. También puede preceder a la sensación de mareo y desmayo. El ejercicio puede empeorar la condición en casos que ponen en peligro la vida del corazón y los pulmones.

Significado

Generalmente, el ejercicio se recomienda como una manera de mejorar su salud. El Colegio Americano de Medicina Deportiva recomienda que los adultos sanos se lleven hasta 30 minutos al día de ejercicio cardiovascular intenso al menos cinco días a la semana. Si usted tiene cualquier tipo de afección médica que afecta su corazón o flujo sanguíneo, puede experimentar un tono azul a sus dedos o sus camas de uñas – especialmente durante y después de hacer ejercicio. Esto se debe a que su sangre carece de saturación de oxígeno.

Causas

Puede haber varias causas de las uñas azules que resultan del ejercicio. Algunos de los más comunes incluyen la falta de oxígeno que se bombea por la sangre a través del corazón, la hemoglobina anormal, enfermedad pulmonar y enfermedades del corazón, explica Medline Plus. Si su corazón es incapaz de bombear correctamente la sangre en su torrente sanguíneo – especialmente durante un entrenamiento, usted puede primero notar el tinte azulado a sus camas de uñas. Otras condiciones médicas también podrían ser la causa, como neumonía, asma, hipertensión pulmonar y enfermedad pulmonar obstructiva crónica.

Consideraciones

Existe una condición relativamente inofensiva llamada fenómeno de Raynaud que imita la cianosis. Es causada por arterias más pequeñas en las extremidades que restringen o limitan el suministro de sangre, dejando atrás un color azulado en los dedos. Esta condición es inofensiva. El ejercicio puede ayudar a forzar el flujo de sangre al área y restaurar un color normal a la piel.

Caracteristicas

Cuando los dedos, las uñas o las extremidades se vuelven azules o púrpuras, también puede experimentar otros síntomas. Las manos, los dedos y las extremidades fríos son comunes con tonalidades azuladas y usted también puede sentir el área adormecer. Si experimenta dificultad para respirar, dolor en el pecho o congestión severa en el pecho, debe dejar de hacer ejercicio inmediatamente y esperar a que desaparezcan los síntomas. Si persisten, busque atención de emergencia.