¿El alto consumo de sal afecta el colesterol malo?

Comer demasiada sal puede ser malo para su salud circulatoria. Tener altos niveles de colesterol malo también puede ser malo para su salud circulatoria. La comprensión de cómo ambos afectan la salud de su corazón y cómo interactúan, puede ser una de las mejores cosas que puede hacer para reducir el riesgo de problemas de presión arterial alta, ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.

Acerca de Bad Colesterol

La lipoproteína de baja densidad es el colesterol malo que su médico evalúa. Aunque es importante para la salud de su tejido, puede agruparse en su torrente sanguíneo. Esto fuerza a su corazón a trabajar más duro para mover su sangre, y aumenta su riesgo de problemas circulatorios. Su cuerpo produce colesterol LDL en respuesta a la presencia de grasas saturadas en su dieta.

Sal y colesterol

La sal no contiene grasas de ningún tipo, lo que significa que no estimula su cuerpo a producir colesterol LDL, o el colesterol HDL que puede reducir sus niveles de LDL perjudicial. Sin embargo, vale la pena señalar que los alimentos salados a menudo también son altos en grasa – que puede aumentar sus niveles de colesterol malo.

La sal y tu corazón

El sodio en la sal puede aumentar su riesgo de presión arterial alta, enfermedades del corazón y accidentes cerebrovasculares. Aunque la mecánica detrás de esto no se entiende completamente, es en gran parte debido al hecho de que un equilibrio entre el sodio y el potasio es responsable de la función de su corazón. La alteración de ese equilibrio puede causar problemas circulatorios.

Línea de fondo

La sal no afecta los niveles de colesterol. Sin embargo, puede exacerbar los riesgos asociados con el colesterol alto por sí mismo aumentando su riesgo de presión arterial alta, enfermedades del corazón, ataque al corazón o un derrame cerebral.