¿La ansiedad le hace perder peso?

Todo el mundo ha experimentado sentimientos de ansiedad en un momento u otro. Cuando la ansiedad comienza a tomar su vida cotidiana, los síntomas pueden llegar a ser insoportable, usted puede tener lo que se llama un trastorno de ansiedad. En algunos casos, el estrés causado por la ansiedad puede hacer perder peso. El Instituto Nacional de Salud Mental informa que 40 millones de adultos en los Estados Unidos sufren de trastornos de ansiedad. Si sospecha que puede tener un trastorno de ansiedad, debe buscar ayuda médica para el diagnóstico afirmativo.

Causas

La pérdida de peso puede atribuirse a varias condiciones de salud diferentes, incluida la ansiedad. Si sus preocupaciones le abruman, puede interrumpir sus habilidades de la vida diaria – incluyendo conseguir la dieta y el ejercicio apropiados. Hay cinco tipos principales de trastorno de ansiedad: trastorno de ansiedad generalizada, trastorno de pánico, trastorno de estrés postraumático, fobia social y trastorno obsesivo-compulsivo. Algunas de las causas de los trastornos de ansiedad son las experiencias traumáticas de la vida, la química hereditaria del cerebro y las malas habilidades de afrontamiento.

Síntomas

Los síntomas de la ansiedad son físicos y emocionales. Los síntomas físicos son desencadenados por la respuesta de lucha o huida del cuerpo y pueden imitar una emergencia médica real. Los síntomas incluyen dolores de cabeza, fatiga, falta de aliento, mareos, palpitaciones cardíacas, temblores y náuseas. Los síntomas emocionales pueden incluir irritabilidad, un temor intenso de temor o fatalidad, buscando señales de peligro e incapacidad para concentrarse. Estos síntomas por sí solos pueden hacerte tan ansioso que puedes perder tu apetito y evitar comer en forma regular. Esto puede contribuir a la pérdida de peso significativa hasta que busque tratamiento.

Tratamiento

Es importante buscar ayuda profesional para obtener el tratamiento adecuado para su ansiedad. El tratamiento puede incluir ejercicio y un plan de dieta para ayudarle a mantener su peso. La terapia cognitiva conductual le ayuda a concentrarse en los pensamientos y comportamientos que usted puede estar experimentando durante un ataque de ansiedad. Un terapeuta le ayudará a trabajar a través de creencias irracionales que pueden estar controlando su vida. La terapia de exposición le permite pasar por la exposición real a los desencadenantes que dan lugar a sus ataques de ansiedad. Con el tiempo, la terapia de exposición y la medicación prescrita contra la ansiedad pueden ayudar a frenar los síntomas de ansiedad.

Efectos

La ansiedad puede apoderarse de su vida y hacer que parezca que está fuera de balance. Los momentos de estrés extremo y ansiedad pueden afectar su vida personal, social y financiera. Estas tensiones pueden tener un gran impacto en su cuerpo. Aumentar la presión arterial, hacer malas elecciones de alimentos y evitar situaciones de la vida cotidiana puede llevar a complicaciones médicas adicionales como hipertensión, enfermedades del corazón y trastornos de la alimentación. Aprender mecanismos de afrontamiento y técnicas de relajación pueden ayudar a reducir la ansiedad, mejorar su apetito y ayudarle a sentirse normal otra vez.

Advertencia

Los síntomas de un ataque de ansiedad, como golpear el corazón, la sudoración, el dolor en el pecho, la diarrea y la fatiga no son peligrosos y por lo general desaparecen en cuestión de minutos, pero estos síntomas también podrían ser el signo de una emergencia médica subyacente como un ataque cardíaco, accidente cerebrovascular o hipoglucemia. Busque el consejo de su médico para asegurarse de que no tiene una enfermedad potencialmente mortal. Una pérdida de peso drástica y no intencional de más de 10 libras también podría ser una indicación de un problema médico grave que no sea la ansiedad.