Pérdida de la ceja en las mujeres

Las cejas sirven para un propósito práctico. Mantienen el sudor en la frente de rodar en los ojos. Las cejas también tienen un atractivo estético. Enmarcan la cara, llaman la atención a los ojos y por lo tanto tienen un impacto significativo en la apariencia de una persona. Es por eso que tantas mujeres se sienten angustiadas si experimentan la pérdida de sus cejas. Identificar la razón de la pérdida del cabello es el primer paso en el tratamiento de la condición.

Causas

Hay varias causas de la pérdida del pelo de la ceja según la sociedad internacional de la cirugía de la restauración del pelo. Algunas enfermedades sistémicas e infecciones de la piel pueden ser culpables. Los tratamientos de quimioterapia o radioterapia a menudo dan lugar a pérdida total de cabello, incluyendo el pelo en las cejas. El desplumado compulsivo, también conocido como tricotilomanía, es una condición psicológica que puede conducir a cejas escasas o desaparecidas. Incluso el tweezing repetido puede causar la pérdida de la ceja.

Síntomas

Los síntomas de la pérdida de la ceja incluyen adelgazamiento del cabello, parches calvos o pérdida total del cabello dentro del área de la ceja. El hipotiroidismo típicamente causa pérdida de los dos tercios externos de la ceja. Enrojecimiento, picazón o descamación a menudo acompaña a la pérdida de cejas por las infecciones de la piel. El cabello aparecerá roto a nivel de la piel cuando una infección por hongos es la causa. La pérdida de cejas por el desplume o pinzado repetido se limita a las áreas donde se produjo la depilación.

Tratos

Abordar la causa subyacente de la pérdida de la ceja generalmente resulta en el rebrote del cabello. Sin embargo, puede tomar semanas, o incluso meses, antes de que sus cejas comiencen a crecer de nuevo. Si el pelo no vuelve a crecer por sí solo, considere probar un producto estimulante del cabello, formulado para el área de la ceja. El minoxidil tópico promueve el crecimiento del vello de la ceja en algunos pacientes que sufren de alopecia areata. Además, la cirugía de trasplante de cabello es una opción para restaurar las cejas.

Remedios cosméticos

Relleno en las cejas con lápices de cejas o polvos es una manera fácil y eficaz para camuflar el problema. Los productos en polvo funcionan mejor cuando hay algunos pelos en el área de la frente. La fórmula en polvo adherirá a los pelos y creará una frente más llena. El tatuar el área de la ceja es otra opción más permanente del cosmético. Aunque, los tatuajes se desvanecen con el tiempo, por lo que los retoques son a veces necesarios.

Consideraciones

Tratar las cejas sin primero corregir la causa subyacente de la pérdida del pelo podría resultar infructuoso. Obtenga un diagnóstico de un proveedor de atención médica calificado antes de comenzar el tratamiento. Los métodos de tratamiento de cejas pueden causar reacciones alérgicas y otros efectos secundarios no deseados en algunos individuos.

¿El aceite de coco te hace engordar o perder peso?

A pesar de cualquier demanda de la comercialización, ni el aceite de coco ni ningún otro solo alimento tiene la energía de hacerle magro o pesado. No importa lo que come, aumenta de peso al consumir más calorías de las que necesita para obtener energía, haciendo que su cuerpo almacene el exceso como grasa corporal. Cuando usted come menos calorías de las que gasta, su cuerpo quema grasa almacenada para obtener energía, lo que resulta en pérdida de peso.

Aunque algunos defensores del aceite de coco sugieren que este alimento tiene propiedades de pérdida de peso, la investigación no respalda estas afirmaciones, de acuerdo con Anthony L. Komaroff, MD, editor en jefe de “Harvard Health Letter”. Con 117 calorías con 13,6 gramos de grasa por cucharada, sin embargo, el aceite de coco embala una carga de energía pesada. Mientras que cantidades moderadas de aceite de coco pueden encajar en una dieta saludable, ir al agua puede contribuir al aumento de peso. Para la perspectiva, el consumo de 3.500 calorías más de lo que gasta resultados en una ganancia de alrededor de 1 libra.

Cracking el coco

Ejemplos de objetivos de aptitud física a corto plazo

La creación de metas a corto plazo es una forma inteligente de lograr grandes resultados. Bebé caminar hacia objetivos alcanzables mantendrá la frustración baja, lo que le permite tiempo extra y energía para lograr esos grandes logros, como perder una cantidad significativa de peso o completar un desafío de acondicionamiento físico. Escribir metas a corto y largo plazo de fitness, apegarse a un plan diario y ser específico le dará la mejor oportunidad de éxito. Nunca comience ninguna nueva dieta y plan de ejercicio, sin embargo, sin antes consultar a su médico.

Perder Peso

Si desea perder peso para ser más sano o simplemente tener un peso objetivo para una ocasión especial, la creación de objetivos de aptitud a corto plazo puede allanar el camino. Al anotar sus metas de pérdida de peso, ser específico y realista. La pérdida de peso debe hacerse de manera gradual y constante y sólo debe ser de una a dos libras por semana, de acuerdo con los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC). Decida cuánto peso desea perder por semana y cuánto tiempo planea perder peso, y establecer objetivos prácticos para comer y hacer ejercicio para ayudarle a lograr la pérdida de peso.

Adhiriéndose a un régimen de entrenamiento

Usted puede cosechar los beneficios completos del ejercicio sólo si se adhieren a un régimen de entrenamiento regular. Establezca metas a corto plazo para ayudarle a mantenerse en un régimen de ejercicios, y construir desde allí. Para muchos, un objetivo adecuado a corto plazo es trabajar durante 30 minutos tres días a la semana. A medida que construye resistencia y forma el hábito de trabajar tres días a la semana, aumente el número de días que trabaja. Si usted está tratando de trabajar durante un cierto momento del día, como por la mañana, configurar su despertador para el tiempo que desea hacer ejercicio. Incluso si pulsa el botón de repetición una o dos veces, asegúrese de que todavía se levanta y intenta alguna forma de ejercicio. Corte sus entrenamientos cortos si duerme demasiado, pero forme el hábito de levantarse y de ir a esa hora específica del día.

Aumento de fuerza y ​​resistencia

Al elegir los objetivos a corto plazo de la aptitud, considere su nivel actual de la aptitud antes de saltar en un entrenamiento. Si usted está inactivo y no ha mirado a una cinta en meses o incluso años, no espere a saltar en uno y despegar durante 30 minutos seguidos. Ser racional con el ejercicio no sólo le ayudará a construir su fuerza y ​​resistencia, sino que también le mantendrá alentado a cumplir con sus objetivos. Para aquellos recién comenzando, comience con un objetivo a corto plazo de cardio de caminar 10 minutos y hacer esto tres días a la semana, sugiere MayoClinic. Una vez más, siempre consulte a su médico antes de comenzar un nuevo plan de entrenamiento.

Objetivos específicos de acondicionamiento físico

Muchos tienen objetivos específicos que quieren lograr en un corto período de tiempo. Es posible que desee entrenar y completar un 5K o incluso un medio maratón. Saber cuánto tiempo tienes que entrenar y si es posible establecer una meta a corto plazo de lograrlo. Si usted desea tener un derriere mejor-formado, por ejemplo, plan una meta a corto plazo de realizar 50 squats dos a tres veces por semana.

Ejercicio después de botox

Botox es el nombre comercial de la fórmula que contiene clostridium botulinum, una toxina utilizada para tratar los músculos debilitados, contracciones faciales y parpadeo incontrolado, informan los médicos en Cleveland Clinic. Cirujanos cosméticos inyectan Botox en las zonas de la piel para reducir arrugas y arrugas faciales. Los efectos de las inyecciones de Botox duran alrededor de cuatro a seis meses, y el ejercicio después de un procedimiento suele ser templado por un corto período de tiempo.

Efectos

Los efectos secundarios de la inyección tóxica por lo general no duran más de 24 o 48 horas para la mayoría de los pacientes. Durante ese tiempo, los pacientes pueden requerir más descanso y evitar el esfuerzo debido a dolores de cabeza. El ejercicio aeróbico puede exacerbar los dolores de cabeza y debe evitarse durante un par de días.

Potencial

El potencial de los efectos adversos de la droga puede empeorar por los ejercicios que causan a los pacientes a sudar. El párpado caído es causado por la migración del Botox a otras áreas de la cara donde puede agruparse y crear parálisis más extensa. Se advierte a los pacientes que no se froten las caras durante al menos 12 horas y que eviten actividades que causen que la cara sude profusamente. Para evitar la migración de Botox, los pacientes también se les insta a evitar los ejercicios para los que deben acostarse durante al menos tres o cuatro horas.

Beneficios

Para manipular el Botox para entrar en los músculos más profundamente, los pacientes a menudo se les anima a realizar ejercicios faciales sin tocar sus caras, informan los médicos en el Cary Skin Center. Los pacientes deben contraer los músculos alrededor del área donde se inyectó el Botox y mantener durante cinco segundos, luego liberar. Contraiga los músculos apretándolos firmemente y sosteniéndolos. Otros movimientos pueden incluir entrecerrar los ojos, fruncir el ceño o fruncir los labios, dependiendo de donde se colocaron los tiros. Repita los ejercicios de contracción a menudo durante unas cuatro horas después del procedimiento.

Consideraciones

Otras consideraciones de ejercicio debe hacerse para los pacientes que recibieron inyecciones de Botox para complicaciones musculares en otras áreas del cuerpo. El estirar los músculos inyectados inmediatamente después de las inyecciones es importante para los pacientes que recibieron tratamientos para los músculos espásticos, como aquellos con distrofia muscular o parálisis cerebral. El estiramiento debe ser lento y consistente, evitando tirones o tirones repentinos. Otros pacientes que reciben tratamientos de Botox para los músculos de las piernas pueden requerir terapia física adicional para caminar correctamente después de que los espasmos se han invertido. Caminantes, barras de agarre y otros dispositivos de equilibrio deben ser incorporados para ayudar con caminar al principio.

Advertencia

Además de empujar posiblemente la toxina a las áreas involuntarias de la cara, hay otras consecuencias de realizar ejercicio vigoroso el día antes de las inyecciones y por uno o dos días después de un tratamiento de Botox. El cirujano cosmético de Boston Brooke Seckel informa que al elevar la frecuencia cardíaca y la presión arterial, los pacientes aumentan la incidencia de moretones en el lugar de la inyección.

Bayas de árbol casto para el acné

Las bayas de árbol casto tienen un uso tradicional de larga data para aliviar problemas menstruales y para estimular la producción de leche materna. Chasteberry, con el nombre botánico Vitex agnus-castus, teóricamente puede ser beneficioso para ciertos tipos de acné también. El Centro Nacional de Medicina Complementaria y Alternativa (NCCAM) señala que falta una buena investigación para confirmar la utilidad de chasteberry para cualquier condición de salud. Consulte con un proveedor de atención médica calificado antes de comenzar la terapia a base de hierbas para el acné.

Chasteberry es más comúnmente utilizado para los problemas asociados con los sistemas reproductivos de las mujeres. Puede aliviar los síntomas del síndrome premenstrual, dolor de seno y menopausia, y también puede ser útil para algunos tipos de infertilidad, pero los estudios relacionados han sido pequeños o defectuosos, de acuerdo con el NCCAM. La Universidad de Michigan Health System cita un estudio en el que las mujeres que toman 20 mg de un extracto de Vitex por día experimentaron una reducción significativa en los síntomas de PMS, y observa el apoyo preliminar de que la planta puede ayudar a las mujeres con períodos irregulares o infertilidad.

Algunas mujeres usan bayas de árbol casto para el acné asociado con el ciclo menstrual. Un pequeño estudio indica que Vitex agnus-castus puede reducir el acné relacionado con PMS, según el UMHS. La baya del árbol casto puede ser beneficiosa para las mujeres con síndrome de ovario poliquístico, una condición que puede causar acné junto con los efectos más graves de aumento de peso, diabetes, infertilidad y abortos espontáneos recurrentes, explica la terapeuta nutricional Marilyn Glenville.

Chasteberry está disponible en extractos líquidos y extractos secos en cápsulas y tabletas, todos hechos de chasteberry maduro y seco. La Comisión E, el organismo regulador alemán de los remedios herbales, recomienda tomar 30 a 40 mg al día, según la UMHS. Por lo general se toma una vez en la mañana con líquido.

Debido a que sus beneficios potenciales están asociados con el equilibrio a largo plazo del sistema hormonal de una mujer, la baya casta no es de acción rápida, según la UMHS. Para el acné y otros síntomas del síndrome premenstrual, o para aliviar la menstruación pesada o frecuente, las mujeres pueden utilizar Vitex agnus-castus suplementos continuamente durante un máximo de seis meses para obtener resultados.

La baya del árbol casto no está relacionada con efectos secundarios graves, según el NCCAM. Puede causar problemas gastrointestinales y mareos. Aunque algunas mujeres usan Vitex agnus-castus para tratar el acné, en realidad puede causar erupciones parecidas al acné como un efecto secundario. Chasteberry no contiene hormonas, pero sus acciones en la glándula pituitaria pueden afectar los niveles hormonales. Las mujeres embarazadas y aquellas que toman píldoras anticonceptivas o que tienen una condición de salud relacionada con las hormonas no deben usar este suplemento. Además, chasteberry puede afectar los niveles de dopamina en el cerebro, por lo que las personas que toman medicamentos de la enfermedad de Parkinson y otras drogas que afectan los niveles de dopamina no deben tomar suplementos de bayas de árbol casto.

Usos

Chasteberry y acné

Uso

Periodo de tiempo

Efectos secundarios

¿Quema más calorías durante el embarazo?

Durante el embarazo, no sólo el ejercicio puede mejorar su estado de ánimo, sino que también puede facilitar la entrega. La cantidad de calorías que usted quema durante el ejercicio cuando está embarazada varía porque es muy probable que no están trabajando en el mismo nivel de esfuerzo que antes del embarazo. Más importante que una quemadura alta en calorías es la salud de su bebé en crecimiento.

Ejercicio de Embarazo

El ejercicio de embarazo varía de su rutina antes de quedar embarazada porque usted está empujando a sí mismo como duro. La mayoría de los ejercicios que hizo antes de quedar embarazada son seguros para continuar durante su embarazo. De acuerdo con la American Pregnancy Association, trabajar hasta el punto de agotamiento nunca debe ser considerado porque eso significa que usted y su feto no están recibiendo cantidades adecuadas de oxígeno. La supervisión de su ritmo cardíaco y mantenerlo en un nivel inferior significa que usted no está quemando tantas calorías.

Cambio de peso

Una persona más pesada quema más calorías que una persona más ligera porque en un peso más alto, usted tiene una mayor demanda colocada en su cuerpo y un esfuerzo de trabajo más grande. Cuanto más adelante usted está en su embarazo, más peso usted tiene que llevar. Un aumento de peso saludable es de 25 a 35 libras. Al final de su embarazo. Su aumento de peso puede contribuir a una quemadura calórica ligeramente superior por minuto. Por ejemplo, A 160-lb. La persona quema 277 calorías caminando a un ritmo de 3,5 mph durante una hora, mientras que una de 200 libras. Persona se quema 346 haciendo la misma actividad.

Calorías

Mientras que usted puede estar tratando de quemar calorías para mantener un peso saludable durante el embarazo, es importante que usted no está eligiendo tratar de perder peso durante su embarazo. El embarazo no es el momento de empezar a tratar de perder peso, sino que se centran en hacer ejercicio para sentirse saludable en lugar de quemar una gran cantidad de calorías. Incorporar 30 minutos de ejercicio en su día la mayoría de los días de la semana.

Beneficios

Hacer ejercicio durante su embarazo ofrece muchos más beneficios que sólo una quemadura calórica. El Congreso Americano de Obstetras y Ginecólogos explica que el ejercicio ayuda a reducir dolores de espalda, estreñimiento, hinchazón e hinchazón. Su energía puede aumentar, así como su estado de ánimo. Usted puede prevenir o tratar la diabetes gestacional a través de su rutina de entrenamiento. El ejercicio también ayuda a dormir mejor ya mejorar la fuerza muscular y la autoestima en general durante el embarazo.

Haciendo clic en el codo mientras se encrespa

Hacer clic en el codo mientras flexiona o realiza los rizos bíceps indica un intra-articular o dentro de la articulación daños, de acuerdo con un 2000 “American Family Physician” artículo. El hacer clic puede acompañarse con dolor, hinchazón y rigidez de las articulaciones. Los factores de riesgo incluyen lesiones anteriores del codo, inestabilidad articular y movimientos repetitivos del codo o uso excesivo. El tratamiento conservador puede ayudar a controlar los síntomas, pero la cirugía es necesaria para eliminar el clic. Consulte a su médico si los síntomas empeoran o si el clic se vuelve doloroso.

Su codo está compuesto por el húmero o el hueso del brazo superior y los dos huesos de su antebrazo, el radio y el cúbito. El cartílago se encuentra entre los huesos en el codo para evitar la fricción y proporcionar un movimiento suave de su codo. Los ligamentos alrededor del codo incluyen los ligamentos colaterales radiales y ulnares y ayudan a estabilizar la articulación.

Cuando un pedazo de cartílago o hueso se rompe o se arranca, provoca el chasquido, la captura y el bloqueo durante el movimiento del codo. Condromalacia o desgaste del cartílago, la artritis y osteofitos o espuelas óseas pueden conducir a cartílago suelto y hacer clic. Una dislocación fuerte de su codo debido a una caída también puede causar cartílago y hueso para romper. Cuando una pieza suelta de hueso se ve privada de su suministro de sangre, se conoce como osteocondritis disecante.

El béisbol, el tenis y el entrenamiento con pesas pueden aumentar el riesgo de lesión y codo con flexión debido a movimientos repetitivos y tensión en el codo. Según un artículo de 2005 en la revista “Clinical Sports Medicine”, los movimientos repetitivos o el uso excesivo del codo puede conducir a condromalacia, artritis y cartílago suelto con el tiempo. Las lesiones anteriores en el codo, como la tendinitis, la inestabilidad de las articulaciones y las dislocaciones e inflamaciones crónicas, también pueden hacerte más susceptible a la degeneración articular y al hacer clic. Factores de riesgo adicionales incluyen su edad, fuerza de brazo y flexibilidad.

El tratamiento conservador o no quirúrgico incluye reposo, hielo y fármacos antiinflamatorios como el acetaminofén. Use una abrazadera o urdimbre elástico para apoyo y compresión. El antebrazo se estira, un calentamiento antes de las actividades y la terapia física puede reducir aún más el dolor y la hinchazón a menudo asociados con hacer clic. Un ejemplo de un estiramiento del antebrazo es poner las palmas de las manos junto con los codos a 90 grados. Lentamente empuje las muñecas hacia atrás y manténgalas pulsadas. Si hacer clic no es doloroso y tiene un nivel de actividad bajo, el tratamiento conservador debe ser suficiente. La cirugía artroscópica es recomendada para atletas, doloroso chasquido y osteocondritis disecante. Durante la cirugía, el cartílago suelto y el hueso se eliminan, también llamado desbridamiento y cualquier osteofito se afeita. La terapia física después de la cirugía incluye estiramientos y ejercicios de fuerza para recuperar la amplitud del movimiento del codo y la fuerza. Lentamente progreso de nuevo en actividades tales como levantamiento de pesas para evitar futuros daños.

Los trabajos

Clic y captura

Por esfuerzo repetitivo

Codo RX

Picolinato de cromo y musculación

Bodybuilders siempre están buscando los últimos suplementos y herramientas para ayudarles a granel, a veces con resultados decepcionantes o incluso peligrosos. Uno de estos suplementos dietéticos, picolinato de cromo, se ha comercializado desde la década de 1990 como una forma de perder grasa y construir la masa muscular. Estas afirmaciones han llevado a varios centros deportivos y de nutrición a estudiar los efectos del picolinato de cromo en atletas y culturistas. La investigación no ha mostrado efectos beneficiosos y algunos efectos secundarios negativos potenciales.

Identificación

El cromo es un elemento que se encuentra en la corteza terrestre y se añade a los metales en la fabricación y las prótesis. También se encuentra en alimentos como levadura de cerveza, especias, hígado, pieles de patata, carne de res, verduras y queso, aunque la cantidad varía y no se ha estudiado extensivamente. El procesamiento de los alimentos los despoja de su cromo natural y ha causado una deficiencia en muchas dietas estadounidenses. Picolinato de cromo es un suplemento nutricional que combina cromo y ácido picolínico, un subproducto del aminoácido triptófano.

Reclamaciones

Varias compañías comercializan diversas formulaciones de suplementos que contienen picolinato de cromo como una forma de aumentar la energía, mejorar la circulación sanguínea, mantener los niveles de azúcar en la sangre, quemar grasa, perder peso, aumentar la fuerza y ​​la masa muscular. Los productos de picolinato de cromo incluyen cápsulas, tabletas, alimentos deportivos y bebidas y una variedad de productos de pérdida de peso, a menudo combinados con otros ingredientes como L-carnitina, guaraná y ma huang.

Efectos

El picolinato de cromo estimula la actividad de la insulina, que ayuda al cuerpo a metabolizar la glucosa y la grasa. Pero la investigación no ha sido capaz de vincular los suplementos de cromo con ningún efecto beneficioso sobre la composición corporal, con o sin ejercicio. Los estudios en atletas masculinos han demostrado que puede haber un aumento en la pérdida de cromo en la orina durante el ejercicio de resistencia, un efecto que también se ha demostrado en el levantamiento de pesas, según el Linus Pauling Institute Micronutrient Information Center. Sin embargo, el ejercicio también aparentemente aumenta la cantidad de cromo que su cuerpo puede absorber, lo que significa muy poca pérdida neta del elemento causada por el ejercicio.

Información de expertos

Un artículo publicado en 2003 en la revista “Sports Medicine” por J.B. Vincent del Departamento de Química y Coalición de Productos Biomoleculares de la Universidad de Alabama, informó sobre la eficacia potencial del picolinato de cromo como un agente de pérdida de peso o desarrollo muscular. El artículo señaló que más de una década de los estudios humanos con picolinato de cromo no han sido capaces de demostrar los efectos sobre la composición corporal de los individuos sanos, incluso cuando se toma en combinación con un programa de entrenamiento de ejercicio. Debido a los estudios de laboratorio que indican que el picolinato de cromo puede dañar el ADN y los lípidos, causar mutaciones y puede tener algunos efectos neurológicos negativos, Vincent sugiere que otras formas de cromo como el cloruro de cromo se estudien como suplementos nutricionales en su lugar, ya que es menos probable que causen este tipo De daño oxidativo.

Consideraciones

La dosis diaria recomendada para la ingesta dietaria de cromo de los alimentos y suplementos es de 25 microgramos, o mcg, por día para las mujeres y 35 para los hombres. Los ensayos clínicos han probado hasta 1.000 mcg diarios durante un máximo de nueve meses, aunque no se han estudiado dosis más altas durante largos períodos de tiempo y los efectos son desconocidos.

Drugs.com señala que un estudio realizado entre pacientes con VIH en terapia antirretroviral había aumentado la excreción de cromo. También ha habido algunos informes de reacciones graves al picolinato de cromo, incluyendo insuficiencia renal e insuficiencia hepática, de acuerdo con el Instituto Linus Pauling, por lo que si ya tiene una enfermedad renal o hepática, debe usar suplementos de cromo con precaución. Los suplementos de cromo también pueden aumentar los efectos de algunos medicamentos para la diabetes. Si usted es diabético y toma cromo, monitoree sus niveles de insulina y consulte con su médico para ver si sus dosis necesitan ser ajustadas.

Advertencia

Hace un montón de azúcar en su dieta que hacer pis más?

El consumo excesivo de azúcar, especialmente el azúcar blanco refinado, puede causar muchos problemas y condiciones de salud, incluyendo la necesidad de orinar más a menudo. Demasiado azúcar en su dieta hace que sea más difícil para sus riñones funcionar correctamente y la micción excesiva también puede significar que usted tiene otros problemas de salud a considerar.

El azúcar y sus efectos en su cuerpo

El azúcar entra en su cuerpo en varias formas – glucosa, jarabe de maíz de alta fructosa, monosacáridos o polisacáridos y se encuentra en la mayoría de los alimentos procesados, así como aparecen de forma natural en las frutas y hortalizas. Azúcares simples como estos son formas de carbohidratos y se procesan rápidamente en su cuerpo. Es probable que comer dos o tres libras de azúcar a la semana o alrededor de 135 libras al año. Cuando usted bebe una sola lata de no-soda de la dieta, usted agrega aproximadamente 10 cucharillas de azúcar en su consumo de la caloría. La adición de azúcares simples a su dieta obliga a su páncreas a crear una hormona llamada insulina que se deshace del azúcar en el torrente sanguíneo. Las fluctuaciones del azúcar causan estrés en varios sistemas en su cuerpo, especialmente los riñones, y conducen al exceso de micción.

Micción frecuente

La micción frecuente es causada por una serie de condiciones, entre ellas la diabetes, las infecciones del tracto urinario y la ingestión de diuréticos. Demasiado azúcar desencadena el sistema de tracto urinario en un esfuerzo para eliminar esta sustancia de dentro del cuerpo. Los riñones procesan los azúcares, los convierten en reservas de grasa y eliminan el exceso en la vejiga para que pueda evacuar su sistema de estos azúcares. Orinar se deshace de los azúcares en su sistema, sin embargo, esta eliminación también puede significar que sus niveles de glucosa en la sangre son demasiado altos y usted puede estar al borde de o tener diabetes.

Hiperglucemia

La hiperglucemia es causada por un exceso de glucosa en sangre en el torrente sanguíneo. Las personas con diabetes tipo 1 o tipo 2 a menudo tienen dificultades para permitir que la insulina producida por el cuerpo procese los azúcares en la sangre en energía dentro de las células. Los páncreas de los diabéticos tipo 1 son incapaces de producir insulina, mientras que los diabéticos tipo 2 producen suficiente insulina pero sus células resisten usar la insulina para transformar los azúcares en energía. Ambos tipos de hiperglucemia se caracterizan por sed excesiva y micción frecuente. Si experimenta sed excesiva, comuníquese con su médico para realizar pruebas de diabetes.

Hábitos de consumo adecuados

Los primeros pasos para evitar la hiperglucemia y, en última instancia, la diabetes es controlar la cantidad de azúcar que ingiere. Dado que la sed excesiva y la micción frecuente son síntomas de un diagnóstico de diabetes, monitorear la cantidad de líquidos que bebe y contar el número de azúcares que usted come. Si usted encuentra que tiene sed excesiva y ha reducido su ingesta de azúcar, póngase en contacto con su médico para pruebas de diabetes. Mantener hidratado es importante, pero demasiado líquido puede señalar otros problemas.

Medicamentos contra la tos para mujeres embarazadas

Experimentar una tos durante el embarazo puede causar molestias físicas y generar preocupación. Cuando las medidas simples, como chupar gotas para la tos o tomar té caliente, no suprimir una tos, algunas madres a buscar alivio con medicamentos de venta libre o sin receta. La seguridad de los diferentes tipos de medicamentos contra la tos para las mujeres embarazadas varía, dependiendo principalmente del fármaco o fármacos específicos en la medicación y hasta qué punto se encuentra el embarazo. Las mujeres embarazadas con tos deben consultar a su proveedor de atención médica acerca de los riesgos y beneficios potenciales antes de tomar la medicina para la tos y determinar si deben ser vistas para una evaluación más detallada de su tos.

Guaifenesina

Guaifenesin es un expectorante, lo que significa que ayuda a aflojar la flema de las vías respiratorias por lo que se puede tose más fácilmente. Es un ingrediente en muchas medicinas para la tos sin receta (Mucinex, Robitussin) y algunos medicamentos recetados. La guaifenesina es una droga de la categoría C del embarazo, lo que significa que los estudios en animales sugieren que podría ser perjudicial para el bebé en desarrollo, pero el riesgo no ha sido adecuadamente estudiado en las personas. Un artículo de agosto de 2007 publicado en “The Journal of Family Practice” informa que un estudio mostró una asociación débil entre el uso de guaifenesin en el embarazo y anomalías del sistema nervioso y las hernias en los bebés. Sin embargo, no está claro si estas anomalías son causadas por tomar guaifenesin. Para estar seguros, muchos médicos recomiendan que las mujeres embarazadas eviten tomar guaifenesin durante las primeras 12 semanas de embarazo.

Dextrometorfano

El dextrometorfano es un supresor de la tos. Un estudio publicado en febrero de 2001 en “Chest” informó que entre 184 mujeres que tomaron dextrometorfano durante su embarazo, no hubo mayor riesgo de defectos de nacimiento entre sus bebés. El dextrometorfano es un ingrediente común en los medicamentos para la tos de venta libre (Robitussin DM, DayQuil Cough, Delsym), así como medicamentos recetados. Es una medicación de la categoría C del embarazo. Aunque ningún estudio en seres humanos sugiere riesgo fetal, el fármaco causó anomalías en un estudio realizado con embriones de pollo. Debido a que ningún estudio en humanos sugiere riesgo, muchos médicos se sienten cómodos recomendando dextrometorfano para la tos en cualquier momento durante el embarazo.

Codeína

Bien conocido como analgésico, la codeína es también un supresor de la tos prescripción. Un estudio publicado en diciembre de 2011 en el “European Journal of Clinical Pharmacology” encontró que ni defectos de nacimiento ni tasa de supervivencia infantil se vieron afectados negativamente entre 2.666 madres que tomaron codeína durante el embarazo, en comparación con las mujeres que no tomaron el medicamento. La codeína se considera una droga de la categoría C del embarazo para el uso a corto plazo durante la mayor parte del embarazo, pero también lleva los riesgos de cualquier narcotic medication. Los autores del estudio “European Journal of Clinical Pharmacology” sugieren precaución durante las últimas etapas del embarazo porque encontraron un riesgo ligeramente mayor de parto por cesárea y sangrado intenso después del parto.

Advertencias y precauciones

Incluso con la relativa seguridad de los remedios contra la tos establecidos, siempre es recomendable que una mujer embarazada consulte a su médico antes de tomar cualquier medicamento, suplemento o hierba – nuevo o utilizado previamente. Esto es especialmente importante para las mujeres de menos de 12 semanas o más de 38 semanas de embarazo. También es importante reconocer que algo tan aparentemente inofensivo como una tos a veces señala un problema más grave. Consulte a su médico si experimenta: – Fiebre o fatiga extrema – Dificultad para respirar o falta de aliento – Flema verde, amarilla o gruesa – Dolor en el pecho – Dolor de garganta severo – Dolor de cuerpo o dolor de cabeza.